记忆力不好怎么办?专家教你方法

 　　记忆力不好怎么办?专家教你方法。又到了期末考试，才发现自己好多东西没记住，尤其是考语文和英语，感觉没有爱了，很多知识点就在脑子里转来转去，就是想不起来，就只能看着别人答完交卷走人，自己很多个空填的也是乱七八糟，可能就只有得个辛苦分了。我知道在学习的过程里，努力是一方面，方法也很重要。尤其是记忆力，但是怎么提高记忆力，我此时略有感悟，有一个好的记忆力真的是事半功倍。

　　记忆力不好怎么办?西安白癜风专家教你方法。

　　1、专注力

　　所谓专注力就是集中精力的意思，很多时候，我们的思维就是太发散，所以才会总记不住，在背课文的时候，总是喜欢想一些其他的事情，比如上课在记忆的时候，嘴里在读着文章，脑子里已经想着中午去吃什么，周末去哪里玩，这样的专注力，肯定是记不住的。

　　专注力也是需要我们平时多加练习的，记得毛主席当年读书都是在嘈杂的市场里。这样更容易让人集中精力，慢慢的就会锻炼了自己的专注力。平时也可以去有学习氛围的地方，平时的学习中要学会放松大脑休息，不然太疲劳也会导致记忆力下降。

　　2、图像记忆

　　图像记忆没有想象中的那么简单，如果有人说你一星期就学会，那确实有点扯，不要听市面上那些搞培训的忽悠你。今天就给你普及一下什么是图像记忆。

　　所谓的图像记忆就是把陌生的知识点，通过大脑的想象，想象出一幅画面，而且这幅画面是自己熟悉的，然后把你要记忆的知识点转化到这幅熟悉的图像上，从而形成关联，这样就可以达到记忆的效果。其实图像记忆主要考察的还是想象能力，这个能力可不是一个星期就能学会的，而是长期的训练才可以，除非你天生想象力丰富，这只是例外。

　　3、思维导图

　　思维导图比较适合很多需要合理规划时间的同学，当然也适合工作的人，因为思维导图是一款软件，可以通过软件做出一个合理的方式方法，比如你想分析一本书，你可以根据书籍的内容来做一副思维导图，让文章脉络更清晰，从而对记忆十分有帮助。

　　关于思维导图，也不是所有的阅读都需要，你总不能每看一本书就做一个思维导图吧，这样也不现实。思维导图应用也很广泛，比如你需要记忆一首诗，你可以画一幅和诗内容有关的图画，把需要记忆的诗放上去，也是通过联想来形成记忆。如果你需要做一个规划，当然也可以工思维导图，只做一个行程，只做一个大纲都是很不错的选择。

　　记忆力不好怎么办?专家教你方法。学习这条路没有捷径，只有脚踏实地的去学习，成功是没有原因的，但是失败一定有原因，比如学习方法，方法不对，努力是白费的，所以掌握一个好的学习方法就显得尤其重要了。希望这几个方法可以帮助你提高你的记忆力。祝大家不记忆力超群!